Дана дієта ставитися до досить ефективним, і, в той же час, жорстким і важким дієтам, адже при дотриманні дієти нічого крім моркви практично їсти не можна.
Її суть полягає у вживанні багато каротину в харчовому раціоні, який знаходиться в цьому коренеплоді. Морква, крім того, володіє величезною кількістю клітковини. Тому завдяки цьому «заячому» коренеплоду, можна за кілька днів скинути до п'яти кілограмів.
Ця дієта, в своєму механізмі, досить проста: протягом тривалого часу ви будете відчувати себе ситою, завдяки клітковини, якою переповнена моркву. Щоб її переробити, Вашому організму необхідно затратити чимало часу. А той каротин допомагатиме вашому організму виробляти вітамін А під впливом жирів. При дотриманні дієти ви вживаєте морква, без всяких додавань масла і різних приправ, і тільки тоді ваш організм буде для її синтезу виділяти жирові клітини з присутніх запасів. Щоб підкріпити дію дієти, спробуйте купити тяньши, їх продукція зроблена на основі натуральних компонентів, що сприяють очищенню та омолодженню організму.
Дотримуючись морквяну дієту, вона допоможе вам не тільки скинути кілограми, але і приведе до ладу зовнішній вигляд волосся, нігтів і шкіри, а також поліпшить ваш зір.
Графік морквяної дієти полягає в чергуванні днів з вашим раціоном звичайного дня, коли ви їсти будете тільки одну морквину. Під час прийому моркви, вам не можна їсти щось інше. Слідуючи вимогам морквяної дієти, за день ви можете з'їдати не більше двох кілограмів цього коренеплоду. Головне пам'ятати, що половинка денної норми морква не піддається термічній обробці.
Меню при дотриманні морквяної дієти.
Сніданок
Морквяний салат. Щоб його приготувати, слід вам на тертці натерти моркву і додати кілька крапель лимонного соку.
На обід
Салат з моркви з додаванням меду. Ще в обід можна з'їсти гранат, одне яблучко, апельсин або ківі.
На вечерю
Випити 1 склянку свежеотжатого морквяного соку.
Морквяна дієта проводиться не більше, ніж один раз на місяць. Вирішуватися на схуднення за допомогою морквяної дієти краще восени. Тому що, саме тоді в морквині знаходиться досить корисних вітамінів (А, Д, Е, В), а також багато корисних речовин для нашого організму, як різні антиоксиданти і йод.
Не слід забувати, що морквяна дієта не всім підходить: не можна її використовувати тим людям, у яких є захворювання ШКТ.