Дієта ангелів Victoria Secret заслужила свою популярність не завдяки чудесному назві або великої слави іменитої моделі, а за рахунок того що дієта ангели відгуки і результати вказують на найвищу ефективність цієї білкової методики схуднення. Дієта ангелів Вікторії Сікрет допоможе позбутися зайвої ваги за рахунок вживання корисних і вельми необхідних організму білкових і рослинних продуктів.
Рекомендації дієти ангелів Вікторії Сікрет
Лазар ангелів дієта Вікторії Сікрет протягом усього часу дотримання даної методики, а займає вона 13 днів, наказує дотримувати наступні рекомендації:
- Виключення з раціону цукру, алкоголю у всіх його проявах і солі
- На всі 13 днів дієта ангелів Вікторії Сікрет рекомендує при складанні кожного блюда дбати про те, щоб зелені в ньому було більше, а м'яса менше
- Для заправки салатом необхідно використовувати сік лимона або масло оливок
- У складі будь-якої страви дозволяється міняти морква на помідори або навпаки
- Дієта ангелів меню містить в собі кави, але якщо цей напій вам не до смаку, то він може бути замінений чаєм чорних або зелених сортів
- Протягом дієти варто випивати близько двох літрів мінеральної води щодня
- З м'ясних продуктів рекомендується використовувати філе курки, але і його можна замінювати рибним філе
- У боротьбі за ідеальну фігуру необхідно скорочувати обсяг порцій їжі, а приймати їх варто повільно, щоб змусити підсвідомість подати команду про насичення
- Дотримання дієти ангелів на 13 днів рекомендується поєднати з масажем і простими фізичними навантаженнями
Меню дієти ангелів Вікторії Сікрет на 13 днів
Дієта ангела Victoria Secret має наступне меню:
- Перший день: на сніданок кава без цукру; яловичина в обжаренном вигляді з помідором і зеленим салатом; на вечерю відварне філе курки або яловичини зі шпинатом
- Другий день: на сніданок тост і чашка кави несолодкого; на обід відварне яйце, твердий сир низької жирності і морква; на вечерю фруктовий салат із заправкою з склянки кефіру невисокої жирності
- Третій день: на сніданок тост з чашкою кави без додавання цукру; на обід смажене філе яловичини з салатом зеленим і помідором; на вечерю суп м'ясний або овочевий, але без картоплі
- Четвертий день: на сніданок тост з чашкою кави без цукру; на обід відварна яловичина з салатом зеленим; на вечерю пара відварених яєць, стільки ж шматочків пісної шинки і листовий зелений салат
- П'ятий день: на сніданок морква, протерта на тертці, з заправкою із соку лимона; на обід риба в обжаренном вигляді і помідор; на вечерю пісна яловичина з салатом зеленим
- Шостий день: на сніданок тост з чашкою несолодкого кави; на обід смажений на сухій сковороді курча із зеленим салатом; на вечерю пісне м'ясо яловичини з салатом зеленим
- Сьомий день: на сніданок чашка чаю без додавання цукру; на обід пісна свинина з салатом зеленим; на вечерю будь-яку страву, за винятком солодкого
Далі протягом наступних шести днів дотримання дієти ангелів Вікторії Сікрет необхідно знову повторити дотримання меню спочатку, виключивши сьомий день.