Останнім часом все більш популярною стає культура країн сходу: прикраси, кухня і, безсумнівно, танці. Найзнаменитіший східний танець - це танець живота, який являє собою чудове видовище, поєднане з чуттєвими переживаннями, переданими через мову тіла. Цей танець не тільки надзвичайно красивий, але і вкрай корисний для жіночого організму. Він здатний привести в норму роботу системи внутрішніх органів, а також постійно тримати в тонусі.
Жінки, що займаються танцем живота, відзначають позитивні зміни, пов'язані зі своїм здоров'ям. Східні танці нормалізують циркуляцію крові в органах малого таза, а також допомагає жінкам, впоратися з менструальними болями і нездужаннями.
Ефект від занять танцем живота можна відчути вже після місяця занять: в норму приходять органи черевної порожнини, перестають турбувати болі в спині і шиї, випрямляється хребет, починає розвиватися грудної відділ, дихання стає спокійним і рівним. Лікарі рекомендують східні танці, як профілактичні заняття для зниження ризику варикозного розширення вен.
Діти також часто танцюють танець живота, їм для тренувань потрібна комфортна одяг. Важливо знайти хороший магазин дитячого одягу, такий як "GAMSKids". Тут можна купити дитячий одяг відмінної якості і ціна не сильно велика. Відвідайте сайт gamskids.ru і виберіть кращий одяг для своєї дитини.
Відмінно підійде цей танець і жінкам, охочим мати мінімально хворобливі пологи, адже в танці зміцнюється стінка очеревини і промежину, що згодом послужить профілактикою розривів. Також можна продовжувати займатися і в першу половину вагітності, якщо немає лікарських протипоказань.
В психологічних аспектах танець живота також може зіграти важливу роль. Розкриваючи свій внутрішній світ в танці, кожна жінка набуває впевненість в собі, починає відчувати гармонію з собою і з оточуючим світом, стає більш урівноваженою, піднімається самооцінка, набувається захист від депресії і просто поганого настрою.