Перед будь хорошою мамою, улюбленому чаду якій виповнився рік, постає питання, чому ж тепер його годувати? Адже найголовніше для неї, щоб її дитина росла здоровою, розумною і щасливою! Правильне харчування вкрай важливо для зростаючого організму. Яким воно повинно бути?
Однорічний малюк ще не може вибирати собі їжу самостійно і необхідно допомогти йому в цьому. Не можна забороняти дитині брати руками їжу, не квапити, а в разі, якщо буде потрібно добавка, він сам дасть знати, стежачи за ложкою або відкривши рот після того як пережує, не потрібно змушувати дитину з'їсти все, що лежить на його тарілочці, він сам не з'їсть більше, ніж йому потрібно. Якщо він захоплений якоюсь грою, потрібно просто ласкаво покликати його їсти і спокійно почекати, поки він закінчить.
За вмістом поживних речовин і калорійності для малюка особливо корисними будуть авокадо, сир, горіхове масло, індичка, риба.
Краще подрібнювати їжу в блендері або на терці, щоб легше було їсти.
Важливо готувати і рідку їжу. Наприклад, змішати сметану з фруктами. І не потрібно накладати на тарілку дуже багато їжі.
Необхідно поспостерігати, що з їжі, яка йому пропонується, дитині подобається більше. Між годуваннями добре буде дати йогурт, печиво, варені яйця і т. д. Це на розсуд мами. Не можна обійтися й без молока, вершків, сиру. З м'яса віддати перевагу яловичині, свинині, курки, м'яса кролика. У раціоні дитини повинна бути риба, вершкове масло, з круп (гречка, вівсянка. З солодощів - мармелад, пастила, варення. Фрукти і ягоди давати замість шоколаду і цукерок. Дуже корисні й овочі: картопля, редиска, шпинат і т. д.
До початку другого року життя потрібно ускладнити меню, рідкі страви замінити більш щільними, які потрібно пережовувати.
В такому віці грудне вигодовування дуже корисно вранці і перед вечірнім сном. Найбільш важливо вечірнє годування, воно сприяє запобіганню карієсу.
Дитині, що знаходиться на штучному вигодовуванні, краще не давати суміш або сік ввечері або вночі, тому що може з'явитися карієс.
Годувати дитину такого віку треба чотири рази на день. Між прийомами їжі необхідно дотримуватися перерви, якщо це правило не дотримується, у дитини не виробиться дуже важливий для нього харчовий рефлекс. У тому випадку, якщо малюк не хоче їсти, вередує, потрібно постаратися між прийманням їжі не балувати його соками та фруктами.
Турбуючись про нормальному розвитку дитини, про його комфорт та зручність ми шукаємо для нього надійну і красиву меблі. Дитячі меблі від виробника радує своїм асортиментом, дизайном та високою якістю. Крім того, кожну з нас потішить та доступний рівень цін.