Перший шлях, з якого слід починати - правильний догляд за волоссям. Він включає кілька кроків:
1. Не застосовуйте шампуні, кондиціонери або засоби для укладання з хімічними речовинами, які можуть завдати значної шкоди волоссю, вибирайте для себе лише натуральну косметику.
2. Уникайте бажання мити голову щодня. Це погана звичка, вона призводить до пошкодження природного захисного шару, а відповідно волосся стають слабшими від частого миття. Досить мити голову тільки 2-3 рази на тиждень. Добре використовувати сухий шампунь (порошок). Це ідеальний варіант, так як він не лише добре очищує шкіру, але і забезпечує лікувальне харчування.
3. Використовуйте ефірні масла, щоб домогтися поліпшення структури, а значить густоти (ромашка, лаванда, розмарин, кмин, герань і кедр). Наносьте 10-20 крапель вибраного масла на шкіру голови і втирайте масажними рухами. Можна також змішати з 3 по 5 крапель ефірного масла з шампунем або кондиціонером під час миття. Регулярно робіть живильні маски для густоти волосся на основі натуральних інгредієнтів.
4. Розчісуйте тільки сухе волосся і краще широким гребенем. Їх також не можна терти рушником, а тільки злегка віджимати і давати сохнути природним шляхом. Уникайте тугого плетіння (коси, кінський хвіст і т. д.).
5. Ніколи не користуйтеся тепловими інструментами для сушіння і завивки (феном або щипцями). Механічне теплове вплив руйнує структуру волосся, вони стають ламкими і слабкими, а це призводить до їх випадання.
6. Будь фарбування, навіть природне знебарвлення з допомогою лимона може пошкодити волосся, вони стають від цього сухими і тонкими, втрачається їх блиск.
7. Відвідуйте перукарню один раз в місяць, щоб зрізати сухі тонкі кінчики. Завдяки цьому здорові волосся починають отримувати більше поживних речовин і здаються набагато пишніше.
9. Захищайте голову від хімічних речовин і забруднювачів. Наприклад, надягати шапочку для купання в басейні, де вода завжди хлорована. Або надягайте головний убір кожен раз, коли ви виходите на вулицю.
Другий шлях - це змінити свої звички в харчуванні:
Харчування повинно бути таким, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни, мінерали та амінокислоти для нормальної життєдіяльності. Вітамін B істотно впливає на густоту локонів і скорочує випадання. Гарними джерелами вітаміну B є фрукти, овочі, горіхи, коричневий рис. Дефіцит заліза призводить до поганого росту волосся. Гарними джерелами заліза є яловичина, баранина, птиця, риба, зелені листові овочі.
Третій шлях - лікування:
Самий простий і недорогий спосіб: лікування за допомогою спеціальних шампунів і масок. Але є й інші способи:
1. Нарощування.
2. Пересадка волосся або трансплантація.
У першому випадку ви звертаєтеся до стилісту, у другому випадку в медичний центр, де є відповідна послуга.