Хто з нас не задавався питанням, як стати щасливою? Мабуть, таких не знайдеться. Для кожної людини це поняття полягає в наявності (або відсутності) різних речей. А ось учені з Ірландії зуміли довести існування бактерії щастя. Тепер, щоб стати щасливим, достатньо заселити в свій ШКТ певний вид мікроорганізмів.
Проводячи експеримент на лабораторних мишах, дослідники видалили зі шлунково-кишкового тракту піддослідних звичну для їх організму мікрофлору. При цьому вчені заміряли рівень серотоніну в мозку гризунів, який, як відомо, дарує відчуття щастя. Як виявилося, кількість гормону знизилося, внаслідок чого у мишей зіпсувався настрій. Цікаво, що особливо яскраво такий зв'язок між серотоніном і мікрофлорою проявилася у самців. Завдяки дослідженню, учені припустили, що можна створювати спеціальні препарати, що дозволяють лікувати психічні відхилення.
Ну що ж робити, якщо бактерій щастя в організмі гостро бракує? Як радять автори іншого дослідження, слід радіти дрібницям. Вчені провели експеримент, в ході якого учасники були розділені на дві групи. Першою з них робили масаж в кріслі протягом 3 хвилин без перерви, а другий - масаж, в якому в середині була перерва на 20 секунд. Виявилося, що більше задоволення від процесу отримали ті випробовувані, яким виконувався перерваний масаж. Вчені пояснюють це звиканням. Оскільки в процесі масажу була зроблена перерва, учасники другої групи не встигали звикнути до приємних відчуттів, а тому пораділи, коли масаж повторився. Люди, що входять до першої групи, насолодилися їм меншою мірою, так як за три хвилини встигли звикнути до його впливу. Звичка - попутник нашого життя. Дуже часто ми радіємо чогось, але коли це повторюється знову і знову, ми звикаємо, а тому перестаємо насолоджуватися. Через час це стає для нас належним явищем.
Також вчені встановили, що багато маленьких радісних подій здатні принести більше задоволення, ніж одне, але велике чи сильне за ступенем впливу. Так, дослідники радять вибирати замість цілого торта парочку різних невеликих тістечок, замість придбання квитка на концерт за високу вартість робити вибір на користь покупки квитка за низькою або середньою ціною, що дозволить заощадити і купити квиток на інше уявлення або концерт. Тоді ви отримаєте вдвічі більше насолоди.
Ще один спосіб досягти щастя запропонували вчені з США, які з'ясували, що придбання вражень куди корисніше і приємніше, ніж покупка речей матеріальних. Опитавши більше 200 чоловік, дослідники відкрили, що реалізація бажання поїхати в подорож, сходити в кіно або на концерт, дає людині можливість насолодитися життям, відчути себе частиною суспільства, відчути свою компетентність в якому-небудь питанні, отримати нові враження. При цьому придбання якогось предмета задоволення такого високого рівня не приносить. До речі, вчені також встановили, що якщо мотивацією послужило прагнення справити враження на оточуючих, то радість таке дія не дарує абсолютно.
Але не забувайте і про подарунки. До речі, згідно з опитуванням, проведеним недавно в Європі, дарувати подарунки жінки люблять нітрохи не менше, ніж отримувати. Жительки Самари можуть замовити по інтернету оригінальні подарунки в самаре на сайті makros-samara.ru, де є подарунки і сувеніри на будь-який смак і бюджет. Так що подарунки теж зроблять нас хоч трішки, але щасливішими.
Так що слухайте себе, свої бажання і прагнете всіма силами їх втілювати в життя. Не позбавляйте себе маленьких радощів, і тоді у вашій мікрофлорі стануть царювати бактерії щастя!
Серебрякова Анна спеціально для журналу Жіночі новини