Різні школи танцю та фітнесу пропонують східний танець, як засіб боротьби із зайвою вагою і заниженою самооцінкою. Можливо, відкрию секрет, але в східному танці задіяний не тільки живіт. Активно беруть участь всі м'язи тіла. Це і м'язи ніг, і м'язи рук, і стегон, і сідниць, і спини, і, звичайно ж, живота.
Елементи східного танцю можна знайти у фольклорі країн стародавнього Єгипту, Туреччини, Сирії та інших східних країн. Сьогодні східний танець являє собою поєднання всіх цих елементів танцю живота. Він дуже популярний серед прекрасної статі, так як не тільки підтримує гарну фізичну форму, а й завдає чимало задоволення, піднімаючи настрій. А також, що важливо, піднімає самооцінку і додає впевненості в собі і в своїй красі.
Крім того, що користь східних танців полягає в спалюванні калорій і зниженні ваги, активні рухи стегнами і животом допомагають поліпшити травлення і загальний фізичний стан.
Отже, заняття східними танцями - це ключ до успіху, гарному настрою і відмінному самопочуттю. Танець живота допомагає збереженню відмінною фігури і підсилює жіночу привабливість.