Недостатня маса тіла - проблема, порівнянна по тяжкості наслідків з ожирінням. Різка втрата ваги може бути викликана різними причинами - важкими або невиліковними хворобами, станом закоханості, стресом, залежністю від шкідливих звичок, нав'язливим прагненням схуднути. У будь-якому випадку хронічна недостатність ваги загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям аж до ранньої смерті...
Вчені з Канади вирахували ризик передчасного відходу з життя людей, які страждають від малої ваги. Для цього їм довелося проаналізувати дані більш ніж п'ятдесяти досліджень, які проводилися протягом п'яти років. Існує показник - індекс маси тіла, який дозволяє контролювати норму своєї ваги. Нормальними визнані показники від 18,5 до 24,9. Все, що знаходиться до або після цих прикордонних цифр, відноситься до відхилення від норми: менше 18,5 - недостатня маса тіла, понад 24,5 - ожиріння. Дослідники з'ясували, що низька маса тіла (ІМТ менше 18,5) підвищує ризик передчасної смерті майже в два рази (1,8). При цьому навіть для людей з ожирінням, де ІМТ коливається в межах 30-35, ризик раннього відходу з життя складає всього 1,2-1,3 рази. Вчені наполягають, що при проблемах з набором ваги варто не чекати, а бити на сполох - намагатися всіма силами наростити масу тіла і з'ясувати причини, що заважають це зробити.
Анорексія - харчове розлад, який базується на психічних факторах. Людина свідомо заганяє себе в рамки невдоволення своєю зовнішністю, своїм життям. Британські і корейські вчені знайшли рішення цієї проблеми - вони пропонують людям з анорексією лікуватися спреєм з окситоцином - чарівним гормоном любові і щастя, яке дарує приємні відчуття. Експеримент довів, що курс лікування окситоцином дає позитивний ефект. Всі випробовувані з різним ступенем тяжкості відволіклися від негативних думок, стали приділяти менше уваги своєму тілу, у них став розвиватися здоровий апетит, а згодом повернулася в норму природна вироблення окситоцину. Все це дозволило їм повернутися до нормального життя.
Будь-яка крайність - погано. Краще дотримуватися золотої середини. Наскільки негативно впливає на стан здоров'я ожиріння, настільки ж погано діє і недостатня маса тіла. Щоб зберегти своє життя, варто приділяти собі і свого здоров'я достатньо уваги. Але найголовніше - любіть себе.