Сон призначений природою для необхідного відпочинку і відновлення сил усього організму.
У ньому ми проводимо значиму частину (приблизно одну третину) нашого життя. Виникає питання: чи можна, а головне, чи потрібно певним чином використовувати її для якихось інших цілей без шкоди для власного здоров'я?
Поряд з різними духовними практиками, як методом пізнання себе і свого внутрішнього світу з метою самовдосконалення, останнім часом підвищився інтерес до усвідомленим сновидінням (ОС), в яких людина, контролюючи процес, є вже не пасивним учасником, а творчим творцем, "режисером" свого сну. Навичкам ОС можна навчитися самостійно, це займе трохи часу при належному терпінні і дотриманні нескладних правил.
А чи існує реальна користь від практики усвідомлених сновидінь, і, якщо "да", То в чому вона? Іншими словами, який в них користь?
Розглянемо усвідомлені сни з точки зору вилучення "профіту".
Крім альтернативи обивательському погляду на світ, ломки стереотипів мислення практика усвідомлених сновидінь, за свідченнями очевидців (самих практикуючих), дає отримання цікавого досвіду і розширення кругозору. Проаналізувавши і узагальнивши цей досвід, можна перерахувати наступні основні переваги ОС:
- Вирішення проблем і творчих завдань (відповіді на багато "наболілі" питання приходять уві сні);
- Використання уяви - всі думки матеріалізуються (в ідеалі - миттєво);
- Розвиток сили переконань (дуже важливо для невпевнених у собі людей: проходження уві сні непростих життєвих ситуацій, моделювання бажаних майбутніх подій, відпрацювання способу дії);
- Тренування - відпрацювання "реала" (Наприклад, закріплення в підсвідомості навичок водіння автомобілем, спортивних досягнень, підвищення кваліфікації в будь-якій роботі);
- Непередавані відчуття (польоти, відчуття свободи і ширяння, "сбича дитячих мрій");
- Втілення своїх сексуальних фантазій (навіть "лузер" або "ботан" зможуть відчути себе крутими "мачо";
- Гра: отримання адреналіну одночасно з відсутністю ризику реально постраждати;
- Виявлення в собі прихованих талантів (нова сфера діяльності, розмова уві сні на інших мовах, знаходження себе в новій якості);
- Розвиток інтуїції, набуття зв'язку зі своїм внутрішнім "Я".
Як ми бачимо, мотивація - у наявності: усвідомлення себе уві сні дає можливість отримувати незабутні, захоплюючі враження, вирішувати виникаючі проблеми і завдання на рівні підсвідомості, а також відчути себе активним творцем формування подій і перенести цей досвід у реальне життя.
