Отже, день починається з однієї чашки зеленого чаю з ч.л. меду в 8:00 ранку.
Далі діємо за розкладом.
10.00 - смакуємо 1-2 яйця некруто або круто. Їх можна трохи посолити.
12.00 - те ж саме, що і в 8.00 - випиваємо чашку зеленого чаю з медом.
14.00 - смакуємо що-небудь, зроблене на пару - риба, м'ясо (грам 200). Головне, щоб страва не було занадто солоним. Сайт кулінарії infoportnews.com розповість різні корисні рецепти з рибою або м'ясом.
16.00 - випиваємо стаканчик кого-небудь кисломолочного продукту (кефір, бифидок, т.д.)
18.00 - з'їдаємо одне яблоко20.00 - 150 мл білого або червоного вина прекрасно доповнять ваше меню. Але якщо ви не вживаєте алкоголь, то можете замінити вино половинкою яблука.
22.00 - закінчуємо день склянкою кефіру.
На цій дієті сидять 4 дні, а залишився місяць харчуються як звичайно, при цьому постійно зважуючись. Кажуть, що за ці чотири дні можна позбутися від 3-4 кг.
Головне потрібно пам'ятати, що ці 4 дні - всього лише початковий етап в системі схуднення. Вони не дають вам права наїдатися весь інший час. Потрібно підтримувати скидання цих кіло, щоб домогтися потрібних успіхів.
Ще раз слід нагадати, що гіпотеза про вплив Місяця на організм людини, допомагає скиданню зайвих кілограм. Але ви їх скинете, т.к. сам раціон молодиком дієти вдалий і підштовхне вас до успішного результату.
Але, як і в будь-якій дієті, в молодика є заборони для людей. Наприклад, не можна сідати на цю дієту, якщо у вас виникають проблеми з нирками, серцем; і небажано починатися шлях людям, які одразу ж після дієти починають наїдатися і швидко набирають скинуті кілограми.